L’informe “Les xifres del càncer a Espanya 2024” publicat per la Societat Espanyola d’Oncologia Mèdica (SEOM) en col·laboració amb la Xarxa Espanyola de Registres de Càncer (REDECAN) ens mostra com en les últimes dècades hi ha hagut un increment notable en la quantitat absoluta de casos de càncer diagnosticats a Espanya. Aquest augment s’atribueix al creixement demogràfic, a l’envelliment de la població (ja que l’edat és un factor crucial en el desenvolupament del càncer), així com a l’ exposició a diversos factors de risc com el tabac, l’alcohol, la contaminació, l’obesitat i el sedentarisme, entre d’altres.
En alguns tipus específics de càncer, com el colorectal, de mama, cèrvix o pròstata, hi ha hagut un augment en el nombre de casos detectats en un estadi primerenc de la malaltia, fet que també pot contribuir a aquest augment en el nombre de casos diagnosticats. No obstant això, és gràcies a l’eficàcia dels programes de detecció precoç que també podem parlar d’una disminució potencial dels casos de càncer detectats en estadis invasius, així com d’un major diagnòstic de carcinomes in situ i d’una reducció de la mortalitat relacionada amb el càncer.
La conscienciació i el coneixement per part de la societat d’aquesta malaltia, els seus factors de risc, mesures de prevenció i conseqüències pot ajudar a aquest diagnòstic precoç, augmentant la probabilitat de curació i tractaments en etapes precoces.
Factors de risc. Què són i com incideixen en el desenvolupament del càncer?
Segons l’OMS aproximadament 1/3 de les morts per càncer s’atribueixen als cinc factors de risc evitables més importants. L’exposició i incidència d’aquests factors està moltes vegades en la consciència i responsabilitat individual, per la qual cosa és important conèixer-los per prendre mesures que frenin la seva influència en el posterior desenvolupament de tumors.
El tabac
El tabac és el responsable del major nombre de càncers
, suposant el 90% dels casos de càncer de pulmó, encara que també està associat a altres tipus com el de cap, coll, bufeta i ronyó. Tot i aquesta dada, a Espanya l’any 2022 la població fumadora continua sent el 17% del total i l’ús de cigarrets electrònics i vapejadors continua en augment.
L’obesitat o excés de pes
L’ obesitat es relaciona amb, almenys, nou tipus de càncer com el de mama, d’endometri, de còlon, renal, de vesícula biliar i de pàncrees. A més, pot estar associada a una inflamació crònica o desajustos hormonals que desencadenin en el desenvolupament de la malaltia, així com dificultar la detecció precoç. És important evitar el sobrepès mitjançant hàbits saludables, una dieta equilibrada i la pràctica d’exercici físic de forma regular.
Consum d’alcohol
El consum d’alcohol en major o menor mesura augmenta el risc de càncer. Fins i tot un consum baix d’alcohol repercuteix en la incidència. A més, el seu consum amb el tabac té un efecte sinèrgic, multiplicant per 30 el risc de patir alguns tumors.
Exposició a la radiació ultraviolada
9 de cada 10 casos de càncer de pell
, inclosos el melanoma, són causats per una sobreexposició a la llum ultraviolada. És important no només protegir-se del sol amb crema solar, ulleres de sol o barrets, sinó que també s’ha de reduir l’exposició i evitar les hores de major incidència.
Mala alimentació
Una mala alimentació influeix en la salut, estat d’ànim, energia i també en la probabilitat de patir càncer. Una dieta sana i equilibrada que inclogui fruites, verdures i menys ultraprocessats pot reduir significativament el risc de patir-lo. A més, l’alimentació juga un paper fonamental en l’ equilibri del microbioma, que és la comunitat de microorganismes que coexisteixen en el nostre cos de manera habitual, i que realitzen funcions essencials per a la salut general diària.
Infeccions de patògens
Una de les infeccions més comunes és el papil·loma humà juntament amb l’Helicobacter Pylori, el virus de l’hepatitis C i el virus Epstein-Barr. Si bé és cert que aquest factor de risc incideix més en països que es troben en vies de desenvolupament, suposa un factor de risc a considerar en el desenvolupament del càncer. I com que més val prevenir que curar, és important vacunar-se d’aquells patògens contra els quals tenim vacunes com l’hepatitis B o el Virus del Papil·loma Humà (VPH).
Inactivitat física
A Espanya tan sols el 37,7% d’adults fa exercici de manera freqüent. No obstant això, s’estima que l’ activitat física pot reduir fins a un 30% el risc de patir càncer. Combinar l’esport amb una alimentació saludable i equilibrada, a més de reduir la probabilitat de desenvolupar càncer contribueix a la salut general i a un millor estat físic i mental.
Coneixies aquests factors de risc? Com veus, tenen una gran rellevància en la incidència del càncer. No oblidis que existeixen mesures preventives que, en alguns casos, poden evitar el seu desenvolupament.
Incorpora a la teva vida petits hàbits que cuidin la teva salut, a més de realitzar les revisions periòdiques per a la detecció precoç del càncer.
